تناول الحلوى للبقاء نحيفا

<h2>تناول الحلوى للبقاء نحيفا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[size=16]كشفت
دراسة أخيرة مدهشة نشرت في Nutrition Research أن تناول الحلوى يساعد
للبقاء نحيفا ، فالحلوى يمكن أن تقلص الخصر ، وبعض الفواكه قد تكافح الدهون
، وبعض أنواع الغذاء منخفض السعرات الحرارية قد يساعد للشعور بالشبع طوال
اليوم .

فقد وجد أن الحلوى تقلص محيط الخصر ، والأشخاص الذين يتناولون الأطعمة كالشوكولاته وبعض الحلوى الأخرى قد يكون وزنهم أقل .

واكتشفت
دراسة على أكثر من 15 ألف من البالغين أن تناول الحلوى يقلل عوامل خطر
ارتفاع ضغط الدم ومتلازمة الأيض التي قد تؤدي لزيادة مخاطر أمراض القلب
والسكتات الدماغية وداء السكري2 . ولم يعطي الباحثون سببا للنتائج ولكن
قالوا أن الذين يتناولون الحلوى قد يمارسون النشاط البدني أكثر للتعويض عن
الانغماس في أكل الحلوى .

ويلاحظ أخصائي الحميات أن حجم الأغذية ولاسيما السعرات الحرارية هي الأمر المهم .

ووجدت
دراسة أجريت مؤخرا من جامعة Texas Woman’s University أن التوت الغني
بالبوليفينول المضادة للأكسدة يمكن أن يقلص الخلايا الدهنية بنسبة 27 -73% ،
وقد يساعد على التخلص من الوزن بمنع الخلايا الدهنية من التزايد.

</h2>[/size]

:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]