معلومات عامة

1.هل تعلم ان فصان من الثوم وعصير الزنجبيل وعصير الليمون وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنقية الكبد حيث ياخد هدا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة وينصح باخد هدا الخليط لمدة 6 اشهر 2.هل تعلم ان طبق واحد من اللوبياء الجافة المطبوخة تمد الانسانب90 بالمئة من حاجات الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.3.هل تعلمان الابحاث اكدت ان زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الامعاءودلك لفعاليته كمضاد للتقلصات والتشنجات وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والامعاءويعمل كمضاد بكتيري4.الاشخاص الدين يشربون كاسا من الشاي على الاقل تقل لديهم خطر الاصابةبالازمات القلبية وغيرها من الامراض 5. ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على اربع اضعاف حاجة الجسم الفيتامين الف و هناك اطعمة اخرى تحتوي على قدر كبير من هدا الفيتامين مثل البطاطا الحلوة والبطيخ الاصفروالسبانخ والكرنب .اتمنى ان اكون قد افدتكم