منتديات ابداع نواعم
البيض.. طاقة كاملة ورجيم فعال D275990c2f7
منتديات ابداع نواعم
البيض.. طاقة كاملة ورجيم فعال D275990c2f7

منتديات ابداع نواعم


 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصوردخولالتسجيل
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
أفضل 15 عامل لتحسين صفحات الموقع لمحركات البحث
ثلاثه حروف ولكنها تهز القلوب
مدينة باندونق رمز من رموز السياحة في اندونيسيا
محمد بن سلمان يعلن عن أكبر مدينة ترفيهية في العالم
اتباع نمط صحي يحافظ على اسنانك
هل الاستضافة المشتركة جيدة ؟!
أكبر مدينة ترفيهية في العالم
محمد بن سلمان يعلن عن أكبر مدينة ترفيهية في العالم
اتباع نمط صحي يحافظ على اسنانك
رائحة الفم الكريهة
الجمعة نوفمبر 30, 2018 4:02 pm
الجمعة نوفمبر 30, 2018 3:58 pm
الأحد أبريل 23, 2017 1:38 pm
الأحد أبريل 23, 2017 1:24 pm
الأحد أبريل 23, 2017 1:15 pm
الأحد أبريل 23, 2017 1:02 pm
الأربعاء أبريل 19, 2017 2:11 pm
الأربعاء أبريل 19, 2017 1:58 pm
الأربعاء أبريل 19, 2017 1:41 pm
الثلاثاء أبريل 18, 2017 12:37 pm











 

 البيض.. طاقة كاملة ورجيم فعال

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
adm!n
♥ المُدِيــــ العَامَة ــــرَة ♥
♥ المُدِيــــ العَامَة ــــرَة ♥
adm!n


انثى
عدد مساهماتي عدد مساهماتي : 3492
تاريخ التسجيل : 01/02/2011
العمر : 43
الموقع الموقع : الجزائر

البيض.. طاقة كاملة ورجيم فعال Empty
مُساهمةموضوع: البيض.. طاقة كاملة ورجيم فعال   البيض.. طاقة كاملة ورجيم فعال Emptyالخميس مايو 17, 2012 5:07 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يبدو
أن التعود على تناول البيض صباحا يحقق أكثر من فائدة في وقت واحد، حيث
يساعد هذا على الشعور بالنشاط والطاقة، بالاضافة إلى أنه يحد من شهيتك طوال
النهار مما يساهم في خفض الوزن والابتعاد عن شبح البدانة.

وأظهرت
أبحاث طبية أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول البيض في وجبة الافطار هم
الاكثر تحملا لمشاق وأعباء العمل إلى جانب أنهم الاقل عرضة للشعور بالجوع
والإرهاق في منتصف النهار.

وأوضح الباحثون أن احتواء البيض لكميات
كبيرة من البروتينات يساعد بصورة كبيرة على شعورك بالامتلاء والشبع مما
يساهم أيضا في خفض الوزن خاصة بين الاشخاص الذين يسعون لاتباع حمية غذائية.

يذكر أن البيضة الواحدة تحتوى على 70 سعرة حرارية ونحو 6 غرامات من البروتين و6 غرامات من الدهون ونحو 186 ملليغراما من الكوليتسرول.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ibda3nawa3m.mam9.com
chamsse.19
مشرفة خياطة البساط...اللحاف
مشرفة خياطة البساط...اللحاف
chamsse.19


انثى
عدد مساهماتي عدد مساهماتي : 207
تاريخ التسجيل : 09/06/2011
العمر : 33
الموقع الموقع : سطيف
المزاج : ممتاز

البيض.. طاقة كاملة ورجيم فعال Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض.. طاقة كاملة ورجيم فعال   البيض.. طاقة كاملة ورجيم فعال Emptyالخميس مايو 17, 2012 7:20 pm

بااااااااااااااااااارك الله فيك وشكرا ليك حنونة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البيض.. طاقة كاملة ورجيم فعال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كريم الزنجبيل الطبيعي للتخسيس فعال مرة
» التطريز على البيض مع طريقة العمل
» لا ترمي البيض بعد الانتهاء منه ..اليك فكرة..
» سورة الكهف - كاملة
» موسوعة كاملة ومتكامله للأرز..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ابداع نواعم :: منتديات الصحة و الطب :: التغذية والصحة-
انتقل الى: