منتديات ابداع نواعم
احذرى السلوكيات الصحية الخاطئة D275990c2f7
منتديات ابداع نواعم
احذرى السلوكيات الصحية الخاطئة D275990c2f7

منتديات ابداع نواعم


 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصوردخولالتسجيل
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
أفضل 15 عامل لتحسين صفحات الموقع لمحركات البحث
ثلاثه حروف ولكنها تهز القلوب
مدينة باندونق رمز من رموز السياحة في اندونيسيا
محمد بن سلمان يعلن عن أكبر مدينة ترفيهية في العالم
اتباع نمط صحي يحافظ على اسنانك
هل الاستضافة المشتركة جيدة ؟!
أكبر مدينة ترفيهية في العالم
محمد بن سلمان يعلن عن أكبر مدينة ترفيهية في العالم
اتباع نمط صحي يحافظ على اسنانك
رائحة الفم الكريهة
الجمعة نوفمبر 30, 2018 4:02 pm
الجمعة نوفمبر 30, 2018 3:58 pm
الأحد أبريل 23, 2017 1:38 pm
الأحد أبريل 23, 2017 1:24 pm
الأحد أبريل 23, 2017 1:15 pm
الأحد أبريل 23, 2017 1:02 pm
الأربعاء أبريل 19, 2017 2:11 pm
الأربعاء أبريل 19, 2017 1:58 pm
الأربعاء أبريل 19, 2017 1:41 pm
الثلاثاء أبريل 18, 2017 12:37 pm











 

 احذرى السلوكيات الصحية الخاطئة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
adm!n
♥ المُدِيــــ العَامَة ــــرَة ♥
♥ المُدِيــــ العَامَة ــــرَة ♥
adm!n


انثى
عدد مساهماتي عدد مساهماتي : 3492
تاريخ التسجيل : 01/02/2011
العمر : 43
الموقع الموقع : الجزائر

احذرى السلوكيات الصحية الخاطئة Empty
مُساهمةموضوع: احذرى السلوكيات الصحية الخاطئة   احذرى السلوكيات الصحية الخاطئة Emptyالإثنين سبتمبر 12, 2011 11:29 am

[center]احذرى السلوكيات الصحية الخاطئة

يؤكد
الأطباء أن هناك العديد من المخاطر الصحية الناجمة عن سلوكيات خاطئة لذلك
يحذرون من تلك السلوكيات والتى يمكن أجمالها فى الآتى :


- الإستماع إلى الموسيقى الصاخبة :

تؤكد
الأبحاث الطبية أن كثيراً من الأشخاص فوق سن 50 الذين يعانون من فقدان
السمع يكون ، إستماعهم إلى الموسيقى الصاخبة فى مرحلة الشباب وراء ضعف
سمعهم عند الكبر لذلك يجب الإبتعاد عن الصوت العالى عند الإستماع للموسيقى .


- عدم تناول وجبة الإفطار :

يعتبر إغفال
وجبة الإفطار سبباً رئيسىاً فى الإصابة بالصداع والشعور بالإرهاق طوال
اليوم ، حيث يساعد الإفطار الصحى المكون من عسل، حبوب ، فواكة فى منح
الطاقة وتجنب التعب طوال اليوم .




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قضم الاظافر

يعتبر قضم الاظافر

من
العادات الخاطئة التى لايقتصر تأثيرها على شكل الأظافر فحسب ، بل يمتد
ليؤثر على صحة الإنسان ، حيث تؤدى تلك العادة السيئة إلى انتقال البكتيريا
والتلوث من الأظافر إلى الفم ، ومن ثم تصاب اللثة بالالتهاب والأمراض
البكتيرية المختلفة .. وللتخلص من تلك العادة السيئة عليك بقص الأظافر ووضع
طلاء أظافر شفاف حتى يصيبك طعمة بالأشمئزاز ، فتتوقفى عن قضم أظافرك .


- النوم بمساحيم التجميل :

تخطىء بعض
النساء بالنوم دون إزالة الماكياچ من على الوجه، الأمر الذى ينجم عنه
التهاب الجلد وغلق مسام الوجه مما يتسبب فى تكوين الحبوب وجفاف الشفاة
وإصابة العين بالحساسية .


لذلك عليك بإزالة الماكياچ قبل النوم بكريم خاص بتنظيف الوجه ثم غسل الوجه جيداً .

- عدم غسل اليدين بعد الحمام :

يؤدى إهمال غسل اليدين بعد الحمام للإصابة بالفيروسات المختلفة لذلك يجب غسل اليدين بالماء والصابون جيداً بعد الحمام.

- الأكثر من القهوة :

- رغم فائدة
القهوة فى تنشيط الطاقة إلا أن تناول أكثر من 2 فنجان قهوة يومياً يؤدى
للشعور بالعصبية والتوتر ويرجع ذلك لتأثيرها على الجهاز العصبى.


- النوم بالعدسات اللاصقة :

- قد يؤدى
ذلك إلى إصابة العين بالالتهاب فضلاً عن خطورة ذلك على قرنية العين فقد
تتعرض للقطع من العدسة اللاصقة لذا يجب إزالة العدسات اللاصقة قبل النوم .


- عدم ممارسة الرياضة :

- قد لايعرف
البعض أن عدم ممارسة أى نوع من الرياضة قد يعرضك للإصابة بأرتفاع ضغط الدم
، أمراض القلب ، الإصابة بالسكر النوع الثانى لذلك يجب ممارسة رياضة المشى
لمدة 30 دقيقة يومياً .


-الاكثار من المسكنات:

يؤدى الإكثار من المسكنات إلى [b]فقدان
فاعليتها فضلاً عن خظورتها على حالتك الصحية ، لذلك عليك بإستبدال مسكنات
الصداع بهواء نقى مع تناول أغذية صحية تعتمد على الفواكة والخضراوات
الطازجة فضلاً عن ضرورة تناول لترمن الماء يومياً
.

[/b]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ibda3nawa3m.mam9.com
sanaa
مشرفة قسم الادب والشعر
مشرفة قسم الادب والشعر
sanaa


انثى
عدد مساهماتي عدد مساهماتي : 252
تاريخ التسجيل : 18/05/2011

احذرى السلوكيات الصحية الخاطئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذرى السلوكيات الصحية الخاطئة   احذرى السلوكيات الصحية الخاطئة Emptyالإثنين سبتمبر 12, 2011 4:47 pm

qmf qaz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذرى السلوكيات الصحية الخاطئة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ابداع نواعم :: منتديات الصحة و الطب :: الحمل والولادة-
انتقل الى: