منتديات ابداع نواعم
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي D275990c2f7
منتديات ابداع نواعم
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي D275990c2f7

منتديات ابداع نواعم


 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصوردخولالتسجيل
آخر المواضيع
الموضوع
تاريخ ارسال المشاركة
بواسطة
أفضل 15 عامل لتحسين صفحات الموقع لمحركات البحث
ثلاثه حروف ولكنها تهز القلوب
مدينة باندونق رمز من رموز السياحة في اندونيسيا
محمد بن سلمان يعلن عن أكبر مدينة ترفيهية في العالم
اتباع نمط صحي يحافظ على اسنانك
هل الاستضافة المشتركة جيدة ؟!
أكبر مدينة ترفيهية في العالم
محمد بن سلمان يعلن عن أكبر مدينة ترفيهية في العالم
اتباع نمط صحي يحافظ على اسنانك
رائحة الفم الكريهة
الجمعة نوفمبر 30, 2018 4:02 pm
الجمعة نوفمبر 30, 2018 3:58 pm
الأحد أبريل 23, 2017 1:38 pm
الأحد أبريل 23, 2017 1:24 pm
الأحد أبريل 23, 2017 1:15 pm
الأحد أبريل 23, 2017 1:02 pm
الأربعاء أبريل 19, 2017 2:11 pm
الأربعاء أبريل 19, 2017 1:58 pm
الأربعاء أبريل 19, 2017 1:41 pm
الثلاثاء أبريل 18, 2017 12:37 pm











 

 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
shery adel
عضوة جديدة
عضوة جديدة
shery adel


انثى
عدد مساهماتي عدد مساهماتي : 9
تاريخ التسجيل : 07/03/2013
العمر : 34

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي Empty
مُساهمةموضوع: اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي   اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي Emptyالإثنين مارس 25, 2013 1:04 pm

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده
وجسم مثلي












كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟





عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟





مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟





أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟





ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!


حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟


هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني





فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط





الغــــــازات





هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....





فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة
كوكا كولا






وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها





فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات





وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم
المعدة بمقدار 15 سنتيمترا
.





ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما
يمكن وذلك من خلال الآتي






أمضــــغي الطعام جيدا





اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا





ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة
نسبيا






فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام





ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه


####


ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل ت**يرها
في المعده وهضمها






دققي في أنــواع الاطعمه التي تتناولينها





بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا
هي



الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس
والحمص






امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه
تخليص جسمك من الغازات الزائده






واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل


الكرفس والخس والخيار والطماطم





جــــــــربي الاناناس





لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :


الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضم





واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل


من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه





ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه
بسبب



ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعه


من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض
والانزيمات
.





ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه
مايساعد على ذلك مثل
:


الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.





أشـــــربي كوبا من النعناع





لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات
الزائده من الامعاء
.





لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما





فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي )
فإن الانتفاخ يتحسن
.





وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم





لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء





الســــوائل الزائده في الجسم





قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم
الريجيم فالمعروف



ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر )
على زياده



السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم
منطقة الوسط
.





ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه .
لكن اذا حدث واخلت



المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح
دائمه, فيزيد وزن المرأه



بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس
الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات










أمتنـــعي عن الاطعمه التي تشتهينها





احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا
كثيره نتناول اطعمه



لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات ,





اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..





ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ
بالسوائل التي نشربها



حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها .





ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه لانواع المأكولات
التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى
.





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adm!n
♥ المُدِيــــ العَامَة ــــرَة ♥
♥ المُدِيــــ العَامَة ــــرَة ♥
adm!n


انثى
عدد مساهماتي عدد مساهماتي : 3492
تاريخ التسجيل : 01/02/2011
العمر : 43
الموقع الموقع : الجزائر

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي   اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي Emptyالأحد أبريل 14, 2013 4:56 pm

[size=29][/size]
!!!,.,.,., تحيه بعبق الجوري
شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من الابداع من اقلامكم الرائعه
تحيتي وتقديري لكم
وددي قبل ردي .,.,.,!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ibda3nawa3m.mam9.com
 
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تميزي واجعلي بيضك كيوووت مثلي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ابداع نواعم :: ازياء و تجميل و موضة و ملابس :: تجهيز العرائس-
انتقل الى: