عصير الإجاص المنعش

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]القيمة الغذائية :
الأرز غني بالألياف التي تساعد الجهاز الهضمي على أداء وظائفه بكفاءة عالية، كما أنه يعد مصدراً جيداً للطاقة.
يحتوي المانغ على نسبة عالية من الحديد تساعد في حالات الإصابة بالأنيميا.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانغ في علاج تقلص
العضلات وأيضا إزالة التوتر.

المقادير :
3 حبات من الإجاص من الحجم الكبير
كأس من عصير الحامض
لتر من عصير البرتقال
سكر حسب الرغبة
مكعبات الثلج بنكهة الفريز

طريقة التحضير :
اغسلي حبات الإجاص وقشريها وانزعي بذورها وقطعيها إلى قطع وضعيها في خلاط كهربائي.
أضيفي كلا من عصير الحامض وعصير البرتقال والسكر حسب الرغبة وخلطي جيدا.
اسكبي المزيج في كؤوس وأضيفي مكعبات الثلج بنكهة الفريز وقدمي العصير باردا.

ملاحظة: اصنعي مكعبات الثلج بنكهة الفريز بمزج الماء مع سيرو الفريز واسكبيه في الإناء الخاص بصنع مكعبات الثلج وضعيه في المجمد.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» عصير الورد بالنعناع
» عصير من خليط الفواكه
» عصير الأناناس البارد
» عصير المانجوطعمه روعة2012
» عصير البرتقال والموز بالفراولة