مشروبات للرجيم والتخسيس وحرق الدهون والتخلص من الكرش

- الشاي الأخضر:
بشرب من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً
ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 %
من الدهون.

2- الماء المثلج:
بشرب حوالي عشرة أكواب من الماء
المثلج يومياً، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، لأنه بمجرد
تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من
السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب
عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.

3- عصير الخضار لخسارة الوزن:
منبتناول
كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، وسيؤدي ذلك إلى
تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا. فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل
لديك وضربه في الخلاط

4- الحليب خالي الدسم:
بتناول كوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.

5- مغلي الاعشاب للتخلص من الكرش وحرق الدهون:
لتحضيره: كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
تناولي هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

6- عصير الأناناس والكيوي:
تناول
لعصير الكيوي والأناناس بدون اضافة سكر يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم
على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم
الغذائية المعتدلة. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]